用熱敷眼睛可緩解干眼癥、瞼板腺功能障礙、視疲勞等眼部不適，主要通過促進血液循環(huán)、軟化瞼脂、放松眼肌等機制發(fā)揮作用。

40-45℃熱敷可促進瞼板腺脂質(zhì)分泌，改善淚膜穩(wěn)定性。適用于長期用眼、空調(diào)環(huán)境下人群，配合人工淚液使用效果更佳。

熱敷能軟化堵塞的瞼脂，對瞼緣炎、麥粒腫等有輔助治療作用。建議搭配茶樹油濕巾清潔瞼緣，溫度需嚴格控制在安全范圍。

溫熱刺激可擴張眼周血管，加速代謝廢物清除。適合長時間閱讀或電子屏幕使用者，可配合眼球轉(zhuǎn)動訓練增強效果。

對于非感染性眼瞼水腫，熱敷能促進淋巴回流。但急性結(jié)膜炎等感染性紅腫需冷敷，使用前應明確病因。

建議選擇專用熱敷眼罩控制溫度，單次不超過15分鐘，皮膚敏感者需墊紗布隔離。出現(xiàn)眼紅加重或疼痛應立即停用并就醫(yī)。