換季流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔黏膜受損、過敏性鼻炎、高血壓等原因有關，可通過保持濕度、局部止血、抗過敏治療、血壓控制等方式緩解。

秋冬季節(jié)空氣濕度降低，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快導致干裂出血。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，或涂抹凡士林保護鼻黏膜。

頻繁挖鼻或用力擤鼻涕可能造成機械性損傷。出血時可坐位前傾，用手指捏緊鼻翼壓迫止血，配合冰敷收縮血管。

花粉等過敏原刺激引發(fā)黏膜充血水腫，可能伴隨打噴嚏、鼻癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、生理鹽水沖洗鼻腔。

血壓升高導致鼻腔小血管破裂，常見于中老年人，可能伴頭暈頭痛。需監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物。

日?？啥囡嬎?，增加維生素C和維生素K攝入，避免用力擤鼻。若出血量大或持續(xù)15分鐘未止，應及時就醫(yī)排查血液疾病等潛在病因。