太瘦和肥胖均可能對健康造成危害，但兩者的風(fēng)險(xiǎn)類型不同，無法直接比較孰更可怕。

體重過低可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良，引發(fā)肌肉萎縮、免疫力下降等問題。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和熱量攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。

體脂率過低會影響雌激素水平，加速骨量流失。建議進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣劑和維生素D，定期監(jiān)測骨密度。

消瘦人群可能出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等內(nèi)分泌疾病。需排查甲功、血糖等指標(biāo)，針對病因進(jìn)行治療。

病理性消瘦常伴隨進(jìn)食障礙、抑郁癥等心理問題。建議心理評估，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療和營養(yǎng)康復(fù)。

保持健康體重范圍最關(guān)鍵，體質(zhì)指數(shù)低于18.5或超過24均需引起重視，建議定期體檢并咨詢專業(yè)醫(yī)師。