來源:博禾知道
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太瘦和肥胖均可能對(duì)健康造成危害,但兩者的風(fēng)險(xiǎn)類型不同,無法直接比較孰更可怕。
1、營養(yǎng)不良體重過低可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良,引發(fā)肌肉萎縮、免疫力下降等問題。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和熱量攝入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。
2、骨質(zhì)疏松體脂率過低會(huì)影響雌激素水平,加速骨量流失。建議進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣劑和維生素D,定期監(jiān)測骨密度。
3、代謝紊亂消瘦人群可能出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等內(nèi)分泌疾病。需排查甲功、血糖等指標(biāo),針對(duì)病因進(jìn)行治療。
4、心理影響病理性消瘦常伴隨進(jìn)食障礙、抑郁癥等心理問題。建議心理評(píng)估,必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療和營養(yǎng)康復(fù)。
保持健康體重范圍最關(guān)鍵,體質(zhì)指數(shù)低于18.5或超過24均需引起重視,建議定期體檢并咨詢專業(yè)醫(yī)師。
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