腎上腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，主要功能包括分泌腎上腺素、去甲腎上腺素、醛固酮和皮質(zhì)醇等激素，參與調(diào)節(jié)血壓、代謝、應(yīng)激反應(yīng)和電解質(zhì)平衡。

腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，通過收縮血管和增加心率來升高血壓，幫助應(yīng)對急性應(yīng)激狀態(tài)。

腎上腺皮質(zhì)分泌皮質(zhì)醇，調(diào)節(jié)糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝，維持血糖穩(wěn)定并提供應(yīng)急能量。

腎上腺激素在身體受到壓力時大量分泌，增強機體應(yīng)對緊急情況的能力，如提高警覺性和肌肉力量。

腎上腺皮質(zhì)分泌醛固酮，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，維持體液容量和血壓穩(wěn)定。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于腎上腺功能正常運作，避免長期壓力導(dǎo)致腎上腺疲勞。