醫(yī)生回答
安瑞娟 副主任醫(yī)師
2022-06-03 07:33 回答了該問題
與情緒.思慮勞神過度有很大的關(guān)系.建議您生活調(diào)理: 生活有規(guī)律，按時(shí)作息。晚餐以清淡為主。睡覺前聽聽輕松音樂,洗溫水澡,散步,喝杯溫?zé)崤Ｄ趟白鲶w操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).
安瑞娟 副主任醫(yī)師
2022-06-03 07:33 回答了該問題
與情緒.思慮勞神過度有很大的關(guān)系.建議您生活調(diào)理: 生活有規(guī)律，按時(shí)作息。晚餐以清淡為主。睡覺前聽聽輕松音樂,洗溫水澡,散步,喝杯溫?zé)崤Ｄ趟白鲶w操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).
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