更年期外陰瘙癢可通過保持局部清潔干燥、使用溫和洗液、穿著棉質(zhì)內(nèi)褲、局部藥物治療等方式緩解。通常由激素水平下降、皮膚干燥、外陰炎、糖尿病等原因引起。

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂，清洗后輕輕拍干水分。激素水平下降導致外陰皮膚變薄，過度清潔可能加重刺激。

選擇pH值4.5-5.5的弱酸性洗液，避免含香料或酒精成分。皮膚干燥時可涂抹含維生素E的潤膚霜，改善皮膚屏障功能。

選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)。每日更換內(nèi)褲并用60度以上熱水燙洗，減少局部摩擦和細菌滋生。

外陰炎可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏、氫化可的松軟膏、苯海拉明乳膏。糖尿病引起的外陰瘙癢需先控制血糖，癥狀嚴重時建議婦科就診。

日常避免抓撓瘙癢部位，飲食減少辛辣刺激食物，適當補充大豆異黃酮等植物雌激素，癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)檢查。