腦震蕩后可不可以跑步
1人回答 36人閱讀
2024-06-01 12:50
醫(yī)生回答
李宏 副主任醫(yī)師
2024-06-01 12:55 回答了該問題
最近磕了頭，導致腦震蕩，感覺已經恢復差不多了，這種情況下是可以出去跑步的，但是要量力而行，先從慢跑，短距離的跑步開始。如果感覺有不舒服，就要停止下，可以慢慢的加大運動量，一般來講一兩個月以后恢復正常了，就能夠進行長途的跑步。
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2024-06-01 12:50
李宏 副主任醫(yī)師
2024-06-01 12:55 回答了該問題
最近磕了頭，導致腦震蕩，感覺已經恢復差不多了，這種情況下是可以出去跑步的，但是要量力而行，先從慢跑，短距離的跑步開始。如果感覺有不舒服，就要停止下，可以慢慢的加大運動量，一般來講一兩個月以后恢復正常了，就能夠進行長途的跑步。
