腰椎生理曲度變直多數(shù)情況下可以通過干預(yù)措施恢復(fù)。恢復(fù)效果主要與病程長短、干預(yù)方式、基礎(chǔ)疾病、日常習慣等因素有關(guān)。

早期發(fā)現(xiàn)時曲度變直多由肌肉勞損或姿勢不良導(dǎo)致，通過康復(fù)訓(xùn)練和姿勢矯正可改善；病程超過半年可能伴隨韌帶鈣化，需結(jié)合物理治療。

針對性康復(fù)訓(xùn)練如麥肯基療法、核心肌群鍛煉效果顯著，嚴重者可配合牽引或矯形支具，藥物治療僅作為輔助手段。

合并椎間盤突出或椎體滑脫時需優(yōu)先處理原發(fā)病，此類情況恢復(fù)周期較長，可能需微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。

避免久坐久站，使用符合人體工學的座椅，睡眠時腰部墊軟枕維持生理曲度，游泳等低沖擊運動有助于維持效果。

建議定期復(fù)查腰椎X光評估恢復(fù)進度，日?？蛇M行貓式伸展、臀橋等訓(xùn)練，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部等危險動作。