后背中間頸椎疼可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

長期伏案或姿勢不良導(dǎo)致頸肩部肌肉持續(xù)緊張，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議熱敷按摩配合頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間低頭。

年齡增長或慢性勞損引發(fā)頸椎骨質(zhì)增生，可能與椎間關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降有關(guān)，常伴隨頭暈手麻?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致放射性疼痛，與突然受力或長期勞損相關(guān)。甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等藥物有助于緩解癥狀。

自身免疫性疾病可導(dǎo)致脊柱僵硬疼痛，多伴有晨僵和活動(dòng)受限。需風(fēng)濕免疫科就診，常用柳氮磺吡啶腸溶片配合生物制劑治療。

日常注意保持正確坐姿，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，避免頸部受涼和突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)影像學(xué)檢查。