美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

骨科

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

腰酸背痛是什么原因?qū)е碌难?/h1>

1人回答 13人閱讀

問題描述

腰酸背痛是什么原因?qū)е碌难?/p>

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

腰酸背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、肌肉勞損

過度勞累或運(yùn)動損傷可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛乏力，可通過熱敷和休息緩解。

2、不良姿勢

長期保持不正確坐姿或站姿會增加腰部壓力，建議調(diào)整姿勢并定時活動。

3、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，常伴有下肢放射痛，需就醫(yī)治療。

4、骨質(zhì)疏松

骨密度降低使脊椎承重能力下降，中老年人多見，需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉以增強(qiáng)肌肉力量。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽