外痔出血可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整排便習慣、手術治療等方式緩解。外痔出血通常由便秘、久坐、靜脈曲張、感染等原因引起。

每日用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)，減輕水腫和疼痛。避免使用肥皂或刺激性清潔劑。

可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏、鹽酸利多卡因凝膠等藥物。這些藥物具有消炎、止痛、止血作用。

增加膳食纖維攝入，每日飲水超過2000毫升，養(yǎng)成定時排便習慣。排便時避免過度用力，每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi)。

對于反復出血或血栓性外痔，可考慮外痔切除術或吻合器痔上黏膜環(huán)切術。手術方式需根據(jù)痔瘡嚴重程度選擇。

保持肛門清潔干燥，避免辛辣刺激性食物，適度運動促進胃腸蠕動。如出血持續(xù)超過3天或出血量較大，應及時就醫(yī)檢查。