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現(xiàn)在產(chǎn)后變胖了很多,以前有通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的,比如說(shuō)跑步,現(xiàn)在不知道行不行?

1人回答 49人閱讀

2022-06-13 10:15

問(wèn)題描述

現(xiàn)在產(chǎn)后變胖了很多,以前有通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的,比如說(shuō)跑步,現(xiàn)在不知道行不行?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-13 10:27 回答了該問(wèn)題

這個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥也是適合產(chǎn)后減肥的啊,而且效果也會(huì)很好的啊。但是這個(gè)跑步運(yùn)動(dòng),一定需要在產(chǎn)后三個(gè)月后,才能進(jìn)行啊,這樣才能有利于你的健康啊。你在身體沒(méi)有恢復(fù)的時(shí)候,一定不能做太過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)才行啊。這是會(huì)影響到你的傷口的,這對(duì)于你的身體,會(huì)非常不好的啊,這個(gè)你需要多了解清楚才行啊。還有的就是,在做完運(yùn)動(dòng)后,你一定要多喝水才行啊,這樣可以分解你體內(nèi)的糖分的啊,從而對(duì)這個(gè)減肥也能起到很好的作用啊。

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