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檸檬水的功效與作用可以減肥

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問題描述

檸檬水的功效與作用可以減肥

醫(yī)生回答

王鳳英

王鳳英 主任醫(yī)師
檸檬水屬于酸性的食物，在引入到胃內以后，很可能會促進胃酸的分泌，因此不太適合減肥時飲用，很可能會導致出現(xiàn)饑餓的狀態(tài)，會增加食欲是不利于減肥的。如果想要減肥成功，就要酌情的選擇一些能夠使腹部感覺到飽脹的食物，例如可以多吃一些膨化食品，當吃到胃內以后，能夠感覺到腹部脹滿，消除饑餓的感覺，從而能夠起到減肥的效果，也要注意多運動，有利于促進減肥成功。

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