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減肥

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節(jié)食減肥導(dǎo)致新陳代謝下降有辦法恢復(fù)嗎?

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問(wèn)題描述

之前因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致新陳代

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

節(jié)食以后有可能導(dǎo)致對(duì)新陳代謝下降,這種情況屬于結(jié)石過(guò)于嚴(yán)格造成的,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)于肝腎沒(méi)有損害,最好每日三餐每餐主食控制在二兩以?xún)?nèi)。

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