劇烈運動后尿液呈茶色可能與橫紋肌溶解癥、脫水、血紅蛋白尿、藥物或食物影響等因素有關(guān)。

劇烈運動導(dǎo)致肌肉損傷，肌紅蛋白釋放入血后經(jīng)腎臟濾出，表現(xiàn)為茶色尿。伴隨肌肉疼痛、乏力，需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能建議靜脈補液或使用碳酸氫鈉。

運動后水分不足使尿液濃縮，尿膽原濃度升高導(dǎo)致顏色加深。及時補充電解質(zhì)溶液，監(jiān)測尿量恢復(fù)情況。

運動誘發(fā)溶血或原有血液疾病導(dǎo)致血紅蛋白尿，尿液呈醬油色。需完善溶血相關(guān)檢查，必要時輸血治療。

食用甜菜、火龍果等含色素食物，或服用利福平等藥物可能暫時改變尿液顏色，通常無其他不適癥狀。

出現(xiàn)茶色尿需暫停運動，記錄尿量變化，避免攝入可疑食物藥物，若持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱需急診排查腎功能。