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男士快速減肥

1人回答 15人閱讀

2022-04-08 16:49

問題描述

男士快速減肥

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-04-08 16:51 回答了該問題

男士假如想要減肥,健康減肥應(yīng)從活動(dòng)和飲食兩方面動(dòng)手,平常每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃低熱量的食品。飯后適當(dāng)散步,不要熬夜,不要久坐。

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