醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-03 19:33 回答了該問題
減肥首先調(diào)整飲食習(xí)慣，再注意加強(qiáng)體育鍛煉，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，加速脂肪的代謝。多做有氧運(yùn)動，像游泳，爬山，跳繩等。一定不要吃些肥肉動物的內(nèi)臟和油炸油煎食品。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-03 19:33 回答了該問題
減肥首先調(diào)整飲食習(xí)慣，再注意加強(qiáng)體育鍛煉，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，加速脂肪的代謝。多做有氧運(yùn)動，像游泳，爬山，跳繩等。一定不要吃些肥肉動物的內(nèi)臟和油炸油煎食品。
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