孩子長(zhǎng)痱子可通過(guò)保持皮膚清潔、使用清涼止癢產(chǎn)品、穿著透氣衣物、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、避免過(guò)度包裹等方式治療。痱子通常由高溫潮濕環(huán)境、汗腺堵塞、皮膚摩擦、過(guò)度包裹、衣物不透氣等原因引起。
1、清潔皮膚：痱子多因汗液堵塞毛孔引起，每天用溫水清洗皮膚，尤其是容易出汗的部位，如頸部、腋下、腹股溝等，避免使用刺激性肥皂，保持皮膚清爽干燥。
2、清涼止癢：痱子常伴隨瘙癢感，可使用清涼止癢的護(hù)膚產(chǎn)品，如含有薄荷成分的痱子粉或蘆薈凝膠，涂抹在患處，幫助緩解不適，避免抓撓以防感染。
3、透氣衣物：選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免緊身或化纖材質(zhì)，減少皮膚摩擦和汗液積聚，保持皮膚通風(fēng)，有助于痱子的消退。
4、調(diào)節(jié)溫度：高溫潮濕環(huán)境是痱子的主要誘因，保持室內(nèi)溫度適宜，使用空調(diào)或風(fēng)扇降低室溫，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱環(huán)境中，減少出汗機(jī)會(huì)。
5、避免包裹：避免給孩子過(guò)度包裹，尤其是在夏季或室內(nèi)溫度較高時(shí)，適當(dāng)減少衣物層數(shù)，讓皮膚自然呼吸，防止汗液積聚和毛孔堵塞。
孩子長(zhǎng)痱子時(shí)，飲食上可多攝入富含維生素C的水果，如橙子、草莓，幫助增強(qiáng)皮膚抵抗力；運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇清晨或傍晚涼爽時(shí)段，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗；護(hù)理上注意保持皮膚干燥，定期更換衣物，避免使用油性護(hù)膚品。