醫(yī)生回答
何潔 副主任醫(yī)師
哮喘可通過環(huán)境控制、呼吸訓(xùn)練、藥物管理和飲食調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。哮喘通常由過敏原刺激、呼吸道感染、氣候因素和情緒波動(dòng)等原因引起。
1、環(huán)境控制：減少接觸塵螨、花粉等過敏原，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，避免使用地毯和毛絨玩具。定期清洗床品并使用除螨設(shè)備。
2、呼吸訓(xùn)練：采用腹式呼吸和縮唇呼吸法，幫助改善肺通氣功能。可參加專業(yè)呼吸康復(fù)課程，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)。
3、藥物管理：遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑等控制藥物和緩解藥物。隨身攜帶急救藥物，定期復(fù)查調(diào)整方案。
4、飲食調(diào)節(jié)：適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、深海魚類等抗炎食物，避免冷飲及易致敏食物。保持水分?jǐn)z入稀釋呼吸道分泌物。
建議記錄哮喘發(fā)作誘因和頻率，避免劇烈溫差刺激，適度進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能。
