醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
3毫米的腎結(jié)石通?？赡茉跀?shù)天至數(shù)周內(nèi)自行排出，實(shí)際時(shí)間受到結(jié)石位置、尿路通暢度、飲水量、運(yùn)動(dòng)量等多種因素的影響。
1、結(jié)石位置：位于腎盂上部的結(jié)石排出時(shí)間較長(zhǎng)，需隨尿液流動(dòng)逐漸下移，建議增加跳躍運(yùn)動(dòng)幫助移位。
2、尿路通暢度：無(wú)尿路狹窄或解剖異常者排出較快，若存在輸尿管痙攣或炎癥可能延緩排出，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛等藥物擴(kuò)張輸尿管。
3、飲水量：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用，推薦分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡。
4、運(yùn)動(dòng)量：適度跑跳運(yùn)動(dòng)利用重力促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防結(jié)石嵌頓，每日可進(jìn)行跳繩或臺(tái)階運(yùn)動(dòng)。
觀察期間出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，日常可適量食用冬瓜、西瓜等利尿食物輔助排石。
