新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)、淺睡眠易醒可能由生理性睡眠周期短、環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、胃食管反流等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、拍嗝排氣、就醫(yī)排查病理性因素等方式改善。

新生兒睡眠周期約50分鐘，淺睡眠占比高屬于正?，F(xiàn)象。家長(zhǎng)需保持環(huán)境安靜，包裹襁褓模擬子宮環(huán)境幫助延長(zhǎng)睡眠。

室溫過(guò)高或過(guò)低、衣物過(guò)厚、光線過(guò)亮均會(huì)導(dǎo)致易醒。建議家長(zhǎng)維持室溫24-26℃，使用純棉透氣寢具，避免聲光刺激。

饑餓或過(guò)飽都會(huì)影響睡眠。家長(zhǎng)需按需喂養(yǎng)但避免過(guò)度，喂奶后豎抱拍嗝15分鐘，可配合嬰兒益生菌調(diào)節(jié)胃腸功能。

可能與賁門(mén)發(fā)育不全有關(guān)，表現(xiàn)為吐奶、弓背哭鬧。需抬高床頭30度，少量多次喂養(yǎng)，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂混懸液等藥物。

若持續(xù)哭鬧伴體重不增，建議兒科就診排除乳糖不耐受、牛奶蛋白過(guò)敏等疾病。日?？蓢L試白噪音、撫觸等安撫方式。