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深蹲背抽筋是什么原因造成的呢?

1人回答 40人閱讀

2023-03-03 19:52

問題描述

深蹲背抽筋是什么原因造成的呢?

醫(yī)生回答

亢曉冬

亢曉冬 主任醫(yī)師

2023-03-03 20:10 回答了該問題

在深蹲的時(shí)候出現(xiàn)背部抽筋的情況,這是由于背部肌肉在深蹲的位置,處于緊張勞損狀態(tài),在這種體位,背部呈屈曲狀態(tài),時(shí)間較長(zhǎng)的話,就容易導(dǎo)致肌肉勞損,出現(xiàn)抽搐的情況。這種情況多發(fā)生于身體消瘦、比較勞累緊張者。平時(shí)要注意鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。還可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,有利于身體健康。

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