排卵日比排卵期更容易懷孕。排卵日是卵子排出的當(dāng)天，受孕概率最高；排卵期是排卵日前后的幾天，受孕概率相對較低。

排卵日受孕概率更高是因為卵子排出后僅能存活12-24小時，而精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。在排卵日同房，精子有更大機會與新鮮排出的卵子結(jié)合。排卵期雖然時間跨度更長，但卵子排出后若未及時受精便會失去活性，導(dǎo)致實際受孕窗口期較短。

排卵期受孕概率相對較低是由于排卵時間存在個體差異，部分女性可能出現(xiàn)排卵提前或延后。即使處于排卵期內(nèi)，若未準(zhǔn)確捕捉到排卵日，精子可能錯過與卵子結(jié)合的最佳時機。部分女性月經(jīng)周期不規(guī)律也會影響排卵期推算的準(zhǔn)確性。

備孕期間可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測或超聲監(jiān)測等方式確定排卵日。保持規(guī)律性生活頻率，避免過度緊張焦慮，有助于提高受孕成功率。若嘗試備孕超過一年未果，建議夫妻雙方共同就醫(yī)檢查生育功能。