甲減和甲亢是甲狀腺功能異常的兩種表現(xiàn)，甲減是甲狀腺激素分泌不足，甲亢是甲狀腺激素分泌過多。甲減常見癥狀包括疲勞、體重增加、怕冷、便秘等，甲亢則表現(xiàn)為心悸、體重下降、怕熱、多汗等。治療甲減通常需要補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片；治療甲亢則可能使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、放射性碘治療或手術。日常飲食中，甲減患者應增加碘攝入，如食用海帶、紫菜；甲亢患者則需限制碘攝入，避免海產(chǎn)品。運動方面，甲減患者適合溫和的有氧運動，如散步、瑜伽；甲亢患者應避免劇烈運動，選擇輕度活動如太極。定期監(jiān)測甲狀腺功能，及時調整治療方案，是管理這兩種疾病的關鍵。甲減和甲亢的治療需要個體化，患者應遵循醫(yī)生建議，定期復查，確保病情得到有效控制。