40歲女性膝蓋痛可能由生理性勞損、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、藥物鎮(zhèn)痛、關(guān)節(jié)腔注射、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。

長(zhǎng)期負(fù)重或運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)疼痛加重。建議減少爬坡跳躍，使用護(hù)膝支撐，局部熱敷緩解癥狀。

雌激素水平下降加速骨量流失，可能伴隨夜間抽筋。需增加奶制品攝入，補(bǔ)充維生素D和鈣劑，必要時(shí)進(jìn)行雙膦酸鹽類(lèi)藥物治療。

與關(guān)節(jié)退變和肥胖有關(guān)，典型表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)彈響?？蛇x用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物改善癥狀。

自身免疫異常引發(fā)滑膜炎，常見(jiàn)對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫脹。需進(jìn)行抗CCP抗體檢測(cè)，使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等慢作用抗風(fēng)濕藥控制病情。

日常注意控制體重，避免久坐久站，游泳等水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查。