喝茶與腎結石的關系需結合飲茶種類和個體差異分析，紅茶、綠茶等常規(guī)茶飲適量飲用通常不會直接導致腎結石，但過量飲用濃茶可能增加風險。

茶葉含草酸，過量攝入可能增加尿液中草酸濃度，尤其濃茶或空腹飲用時。建議每日飲茶量控制在合理范圍，避免空腹飲用。

茶飲利尿作用可能導致水分流失，尿液濃縮后礦物質沉積概率升高。飲茶同時需保證每日足夠的水分攝入。

高尿酸血癥或胱氨酸尿癥患者，茶葉嘌呤可能加重代謝紊亂。這類人群需限制茶量并監(jiān)測尿液成分。

草酸鈣結石復發(fā)者需嚴格控制高草酸飲食，包括濃茶。建議這類患者選擇低草酸茶類如白茶，并定期復查。

普通人群每日飲用淡茶無須過度擔憂，結石高危人群可咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲水方案，同時保持適度運動和均衡飲食。