牙齦出血伴松動可能由牙菌斑堆積、妊娠期牙齦炎、牙周炎、糖尿病等因素引起，可通過口腔清潔、局部用藥、牙周治療、基礎病控制等方式改善。

口腔清潔不足導致菌斑刺激牙齦，表現(xiàn)為刷牙出血和輕微松動。每日使用巴氏刷牙法，配合牙線及含氯己定漱口水清潔。

激素變化使牙齦血管通透性增加，出現(xiàn)自發(fā)性出血。孕婦需選用軟毛牙刷，定期進行口腔檢查，避免使用甲硝唑等禁忌藥物。

與厭氧菌感染及免疫反應有關，伴隨牙槽骨吸收和牙齒移位。需進行齦下刮治，必要時口服阿莫西林、奧硝唑或局部應用米諾環(huán)素軟膏。

高血糖導致微循環(huán)障礙，加重牙齦炎癥。需監(jiān)測血糖水平，控制糖化血紅蛋白在7%以下，同時進行專業(yè)牙周治療。

建議增加維生素C和K的攝入，避免過硬食物刺激，若松動持續(xù)加重需及時進行牙周夾板固定等專業(yè)處理。