長期腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、病因治療等方式改善。長期腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

避免辛辣刺激、高脂高糖食物，選擇低纖維、易消化的食物如米粥、面條。減少乳制品攝入，注意飲食衛(wèi)生。

腸道菌群失衡可能導(dǎo)致腹瀉，可適當(dāng)補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。

蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能抑制腸蠕動，消旋卡多曲可減少腸道分泌。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

腸易激綜合征可能與精神壓力、胃腸動力異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉。炎癥性腸病可能與免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴黏液血便。需針對原發(fā)病治療。

建議記錄排便情況，避免腹部受涼，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。