發(fā)熱可通過物理降溫、藥物降溫等方式治療。發(fā)熱通常由感染、炎癥、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫：使用溫水擦拭身體，特別是額頭、腋下和腹股溝等部位，有助于散熱。冷敷也是一種有效方法，將冷毛巾敷在額頭或手腕處，幫助降低體溫。避免使用冰水或酒精擦拭，以免引起皮膚刺激或體溫驟降。
2、藥物降溫：口服退燒藥物如對乙酰氨基酚500毫克/片、布洛芬400毫克/片或阿司匹林300毫克/片，按照說明書或醫(yī)生建議的劑量服用。這些藥物通過抑制前列腺素合成，降低體溫。注意不要超量服用，以免引起肝腎功能損害。
3、補(bǔ)充水分：發(fā)熱時(shí)身體水分流失加快，多喝溫水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，幫助維持體液平衡。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。適量補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)免疫力。
4、環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，避免過熱或過冷。穿著寬松透氣的衣物，避免過多包裹，以免影響散熱。使用風(fēng)扇或空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，但避免直接吹風(fēng)。
5、休息充足：發(fā)熱時(shí)身體消耗較大，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)減少活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。保持心情放松，避免焦慮緊張。
發(fā)熱期間應(yīng)注意飲食清淡，避免油膩辛辣食物，多吃易消化的食物如粥、湯、水果等。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步，促進(jìn)血液循環(huán)。如果發(fā)熱持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。