血糖9.8mmol/L屬于異常升高，空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖升高可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病前期或2型糖尿病等因素有關(guān)。

高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖短期升高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。

久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于改善血糖代謝，每周建議150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

可能與胰島素抵抗有關(guān)，通常伴隨超重或中心性肥胖，需通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診，建議進(jìn)行生活方式干預(yù)。

與胰島β細(xì)胞功能減退相關(guān)，常有多飲多尿癥狀，確診需結(jié)合糖化血紅蛋白檢測(cè)，可能需要二甲雙胍等藥物治療。

建議復(fù)查血糖并檢測(cè)糖化血紅蛋白，避免攝入高升糖指數(shù)食物，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。