小腿肚子酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過量、肌肉疲勞、靜脈回流障礙、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息按摩、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，表現(xiàn)為小腿肚脹痛。建議停止運(yùn)動(dòng)并抬高下肢，可通過泡沫軸放松肌肉，無須藥物干預(yù)。

長(zhǎng)期站立或行走可能造成腓腸肌勞損。局部熱敷配合輕度拉伸有助于改善循環(huán)，必要時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。

下肢靜脈曲張或深靜脈血栓可能導(dǎo)致小腿持續(xù)性酸脹。穿戴醫(yī)用彈力襪可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需服用利伐沙班等抗凝藥物。

神經(jīng)根受壓會(huì)引起放射性小腿疼痛。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)配合牽引治療有效，若出現(xiàn)肌力下降需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)血液回流。持續(xù)疼痛超過三天或伴隨腫脹發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。