醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
女孩子來(lái)月經(jīng)后仍可能繼續(xù)長(zhǎng)高，但生長(zhǎng)速度會(huì)逐漸放緩，最終身高受遺傳因素、骨骨骺閉合程度、營(yíng)養(yǎng)狀況和激素水平等多方面影響。
1、遺傳因素身高增長(zhǎng)潛力主要由遺傳決定，若父母身高較高，孩子月經(jīng)初潮后仍有較大概率繼續(xù)長(zhǎng)高。
2、骨骨骺狀態(tài)月經(jīng)初潮時(shí)骨骺未完全閉合者，通?？衫^續(xù)生長(zhǎng)1-3年，需通過(guò)骨齡片評(píng)估閉合情況。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充保證充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于骨骼發(fā)育，建議每日飲用牛奶并食用魚(yú)類、豆制品。
4、激素調(diào)節(jié)生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)激素正常分泌。
建議定期監(jiān)測(cè)骨齡和生長(zhǎng)速度，保證均衡飲食并保持適度彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩或籃球。
