扁平足一般是可以治療的，主要通過(guò)非手術(shù)和手術(shù)兩種方式干預(yù)。

非手術(shù)治療適用于大多數(shù)輕中度扁平足患者。定制矯形鞋墊能有效支撐足弓，減輕足部壓力，配合足底肌肉鍛煉如抓毛巾訓(xùn)練、踮腳運(yùn)動(dòng)等可增強(qiáng)足弓穩(wěn)定性。物理治療包括超聲波、電刺激等手段可緩解疼痛癥狀。體重控制對(duì)減輕足部負(fù)荷尤為重要，超重患者需通過(guò)飲食調(diào)整和低沖擊運(yùn)動(dòng)減重。部分患者可短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥疼痛。

手術(shù)治療主要針對(duì)保守治療無(wú)效的重度扁平足或先天性畸形患者。跟骨延長(zhǎng)術(shù)通過(guò)截骨延長(zhǎng)跟骨改善足弓結(jié)構(gòu)，距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)用內(nèi)固定限制關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能，包括踝泵運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練等。兒童患者建議在8歲后評(píng)估手術(shù)必要性，因足弓發(fā)育尚未完全。合并肌腱病變者可能需同時(shí)進(jìn)行肌腱修復(fù)或轉(zhuǎn)位手術(shù)。

建議扁平足患者避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇有足弓支撐的鞋子，定期進(jìn)行足部肌肉鍛煉。兒童患者應(yīng)每半年復(fù)查足弓發(fā)育情況，成人出現(xiàn)持續(xù)疼痛或步態(tài)異常需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持足部功能，體重管理對(duì)延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。