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高血壓能吃泡飯嗎

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問題描述

高血壓能吃泡飯嗎

醫(yī)生回答

林燕

林燕 副主任醫(yī)師

高血壓患者不宜食用泡飯,因其高鹽、高油的特點不利于血壓控制和心血管健康,可能導致體內水分潴留,增加心臟負擔。泡飯通常缺乏均衡的營養(yǎng)成分,如蛋白質、維生素和礦物質,而高血壓患者需要通過低鹽飲食來控制體重和血脂水平,保持營養(yǎng)均衡。因此,建議高血壓患者遵循低鹽飲食原則,多攝入蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質蛋白質,以有效管理血壓和促進整體健康。

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