醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
懷孕初期肌肉酸痛可能由激素變化、缺鈣、子宮擴(kuò)張、血液循環(huán)改變等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、調(diào)整睡姿等方式緩解。
1、激素變化孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛和肌肉張力改變，可能引起全身酸痛。建議通過(guò)孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)緩解不適，無(wú)須特殊用藥。
2、缺鈣胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體缺鈣易引發(fā)肌肉痙攣酸痛?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。
3、子宮擴(kuò)張子宮增大牽拉周?chē)∪夂晚g帶，可能導(dǎo)致腰背部放射性酸痛。使用孕婦托腹帶減輕壓力，局部熱敷可改善癥狀。
4、血液循環(huán)改變孕早期血容量增加但紅細(xì)胞增生滯后，可能導(dǎo)致肌肉缺氧性酸痛。建議側(cè)臥睡姿促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。
日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免提重物或突然改變體位，若疼痛持續(xù)加重或伴隨出血需及時(shí)產(chǎn)科就診。
