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右手肌肉酸痛是什么原因

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問題描述

右手肌肉酸痛是什么原因

醫(yī)生回答

張博

張博 副主任醫(yī)師

右手肌肉酸痛可能與過度使用、姿勢不當、肌肉拉傷或關節(jié)炎等因素有關。

1、過度使用

長時間重復性動作如打字或提重物會導致肌肉疲勞，建議適當休息并做拉伸運動緩解。

2、姿勢不當

工作時手臂懸空或鍵盤位置過高可能造成肌肉緊張，調整桌椅高度可改善癥狀。

3、肌肉拉傷

運動時突然發(fā)力或意外碰撞可能造成肌纖維損傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，可通過冰敷和制動處理。

4、關節(jié)炎

骨關節(jié)炎或風濕性關節(jié)炎可能引起關節(jié)周圍肌肉牽涉痛，常伴晨僵癥狀，需進行抗炎治療。

日?？蓢L試熱敷緩解酸痛，避免提拿重物，若持續(xù)不緩解建議就醫(yī)檢查。

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