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肚子上有贅肉能練出腹肌嗎

1人回答 20人閱讀

2024-03-28 07:40

問題描述

肚子上有贅肉能練出腹肌嗎

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

2024-03-28 07:54 回答了該問題

如果肚子上存有贅肉的話也是可以進(jìn)行腹肌的鍛煉的,這種情況下可以積極的進(jìn)行仰臥起坐以及平板支撐日常,應(yīng)該避免久站久坐的情況發(fā)燒,注意養(yǎng)成以正確的飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。

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