美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

內(nèi)分泌科

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

糖尿病人能夠吃酸的水果嗎

1人回答 32人閱讀

問題描述

糖尿病人能夠吃酸的水果嗎

醫(yī)生回答

劉福強(qiáng)

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以適量食用酸味水果,如柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃等低升糖指數(shù)水果,但需注意控制總量并監(jiān)測血糖反應(yīng)。

1、升糖指數(shù)

酸味水果通常升糖指數(shù)較低,如柚子升糖指數(shù)25,草莓升糖指數(shù)40,適合糖尿病患者少量食用。

2、含糖量

部分酸味水果實際含糖量不低,如百香果含糖量約13%,需計入每日碳水化合物總量。

3、食用時間

建議在兩餐之間食用酸味水果,避免與主食同食導(dǎo)致血糖波動過大。

4、個體差異

不同患者對水果的血糖反應(yīng)存在差異,建議初次嘗試時監(jiān)測餐后2小時血糖變化。

糖尿病患者選擇水果時應(yīng)優(yōu)先考慮升糖負(fù)荷,每日水果攝入量建議控制在100-200克,分次食用并配合血糖監(jiān)測。若血糖控制不穩(wěn)定,可暫時用西紅柿、黃瓜等蔬菜替代水果。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽