李浩沂 主治醫(yī)師
總是失眠多夢，原因有很多，一般是因?yàn)榫駢毫^大、熬夜、飲食不規(guī)律等因素引起的?？紤]是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)調(diào)理，多注意緩解自身的壓力。建議入睡前不要太興奮，避免思考太多，一定要注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等?？梢猿砸恍┭a(bǔ)腦益神的藥品，同時(shí)多注意自己調(diào)理心態(tài)，放松心情。
失眠多夢便秘怕冷應(yīng)該怎么治療
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孕期準(zhǔn)媽媽失眠多夢怎么辦
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如何治療氣血不足、失眠多夢？
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嚴(yán)重失眠多夢會的肝炎嗎
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常年失眠多夢怎么辦
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經(jīng)常失眠多夢怎么辦
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腎虛神經(jīng)衰弱失眠多夢喝什么藥
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情緒低落，失眠多夢。不敢主動和別人交流
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失眠多夢反復(fù)便秘痤瘡四肢涼什么原因
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失眠多夢最好的解決辦法
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