尿結(jié)石患者每日跳躍次數(shù)需根據(jù)結(jié)石位置和大小調(diào)整，一般建議分次跳躍100-200次，跳躍頻率需結(jié)合個體耐受度、結(jié)石移動情況以及醫(yī)生指導(dǎo)。

跳躍可通過重力作用促進輸尿管蠕動，幫助直徑小于6毫米的結(jié)石向下移動，但需配合大量飲水增加尿流沖擊力。

建議將總次數(shù)分配至全天，如晨起、餐后、睡前各跳躍30-50次，單次持續(xù)3-5分鐘，避免空腹或飽腹時劇烈跳躍。

采用腳跟落地式跳躍，高度約5-10厘米，落地時足跟先著地以產(chǎn)生震動傳導(dǎo)，可配合踮腳尖動作增強效果。

腎盂結(jié)石或結(jié)石直徑超過8毫米時禁止跳躍，合并腎積水、高血壓或腰椎疾病患者需改用體位排石法。

建議每日飲水2000毫升以上，避免高草酸食物，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化，若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。