來(lái)源:博禾知道
41人閱讀
尿結(jié)石患者每日跳躍次數(shù)需根據(jù)結(jié)石位置和大小調(diào)整,一般建議分次跳躍100-200次,跳躍頻率需結(jié)合個(gè)體耐受度、結(jié)石移動(dòng)情況以及醫(yī)生指導(dǎo)。
1、跳躍作用跳躍可通過(guò)重力作用促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng),幫助直徑小于6毫米的結(jié)石向下移動(dòng),但需配合大量飲水增加尿流沖擊力。
2、頻率分配建議將總次數(shù)分配至全天,如晨起、餐后、睡前各跳躍30-50次,單次持續(xù)3-5分鐘,避免空腹或飽腹時(shí)劇烈跳躍。
3、動(dòng)作要點(diǎn)采用腳跟落地式跳躍,高度約5-10厘米,落地時(shí)足跟先著地以產(chǎn)生震動(dòng)傳導(dǎo),可配合踮腳尖動(dòng)作增強(qiáng)效果。
4、禁忌情況腎盂結(jié)石或結(jié)石直徑超過(guò)8毫米時(shí)禁止跳躍,合并腎積水、高血壓或腰椎疾病患者需改用體位排石法。
建議每日飲水2000毫升以上,避免高草酸食物,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化,若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢