月經(jīng)期間出現(xiàn)臀部疼痛可能與盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、肌肉緊張或坐骨神經(jīng)受壓等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物緩解及專科診療改善癥狀。

月經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張導(dǎo)致充血，可能壓迫周圍神經(jīng)引發(fā)牽涉痛。建議使用熱水袋熱敷下腹部，避免久坐加重充血。

異位內(nèi)膜種植在盆腔可能刺激坐骨神經(jīng)，常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)和性交痛。需婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、地諾孕素或戈舍瑞林等藥物。

前列腺素分泌增多引發(fā)子宮收縮時(shí)，可能連帶引起臀部肌肉痙攣。可嘗試瑜伽貓牛式拉伸，或遵醫(yī)囑服用萘普生、塞來昔布等鎮(zhèn)痛藥。

盆腔水腫或子宮后傾可能壓迫坐骨神經(jīng)，表現(xiàn)為放射性疼痛。需排除腰椎間盤突出，物理治療無效時(shí)可考慮甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免經(jīng)期受涼，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期疼痛應(yīng)及時(shí)婦科就診。