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人睡不著該怎么辦?

1人回答 13人閱讀

2022-05-13 21:07

問(wèn)題描述

人睡不著該怎么辦?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-13 21:08 回答了該問(wèn)題

依據(jù)你的描述,這是由情緒素質(zhì)導(dǎo)致的。關(guān)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō),一個(gè)人獨(dú)處有恐懼感是能夠了解的。怎樣清除恐懼情緒,提議你能夠聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讓自己的心情放松上去。

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