肋骨處疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起，可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期可冰敷并減少活動，慢性期可熱敷促進恢復(fù)。

病毒感染或反復(fù)勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨與胸骨連接處腫脹壓痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

肺部感染或結(jié)核可能累及胸膜，表現(xiàn)為深呼吸時加重的銳痛，可能伴隨咳嗽發(fā)熱。需針對原發(fā)病治療，常用藥物包括頭孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。

外傷后出現(xiàn)的局限性劇痛和骨擦感提示骨折可能，需影像學(xué)確診。輕度骨折可通過胸帶固定自愈，嚴重移位需手術(shù)復(fù)位。

建議避免劇烈運動及負重，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難時應(yīng)及時就診，完善胸部X線或CT檢查明確病因。