醫(yī)生回答
備孕期間男方可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有助于提高精子質(zhì)量。葉酸缺乏可能與精子DNA損傷、活力下降等因素有關(guān)。
1、精子質(zhì)量：葉酸參與DNA合成，補(bǔ)充葉酸可能降低精子染色體異常概率，改善精子濃度和形態(tài)。建議通過綠葉蔬菜、豆類等食物補(bǔ)充。
2、遺傳穩(wěn)定性：葉酸缺乏可能導(dǎo)致精子DNA斷裂率增加，影響胚胎發(fā)育?？勺襻t(yī)囑服用葉酸片，配合富含鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果。
3、氧化應(yīng)激：葉酸具有抗氧化作用，可減少自由基對精子的損害。建議與維生素E協(xié)同補(bǔ)充，同時避免吸煙飲酒等氧化應(yīng)激因素。
4、激素調(diào)節(jié)：葉酸可能通過調(diào)節(jié)同型半胱氨酸代謝影響雄性激素水平。存在嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑使用活性葉酸補(bǔ)充劑。
備孕期間男方每日建議補(bǔ)充400微克葉酸，優(yōu)先通過均衡飲食獲取，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇單一葉酸或含葉酸的復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。
