回奶方法主要有減少哺乳次數(shù)、穿戴合適內(nèi)衣、冷敷緩解脹痛、使用藥物輔助。
1、減少哺乳：逐漸減少哺乳次數(shù)，避免刺激乳房分泌乳汁，可通過延長哺乳間隔時間實現(xiàn)。
2、合適內(nèi)衣：穿戴支撐性好的內(nèi)衣幫助壓迫乳腺管，減少乳汁分泌，注意避免過緊導(dǎo)致不適。
3、冷敷緩解：乳房脹痛時可使用冷敷減輕腫脹，每次冷敷時間不宜過長，避免凍傷皮膚。
4、藥物輔助：溴隱亭、維生素B6、炒麥芽等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，幫助抑制泌乳素分泌。
回奶期間避免熱敷或擠壓乳房，飲食宜清淡少湯水，如出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊持續(xù)需及時就醫(yī)。
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