益智仁泡水喝具有溫腎固精、暖脾止瀉、改善記憶力等功效，主要用于脾腎虛寒引起的遺尿、泄瀉、記憶力減退等癥狀。

益智仁歸腎經(jīng)，能緩解腎氣虛寒導(dǎo)致的遺尿、夜尿頻多，常與山藥、烏藥配伍使用，腎陽(yáng)虛者可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸輔助調(diào)理。

其辛溫特性可溫中止瀉，適用于腹部冷痛、五更泄瀉等脾陽(yáng)虛癥狀，常與干姜、白術(shù)同用，中成藥可選附子理中丸改善脾胃虛寒。

現(xiàn)代研究顯示其揮發(fā)油成分對(duì)乙酰膽堿酯酶有抑制作用，可能幫助延緩記憶力衰退，老年健忘者可搭配遠(yuǎn)志、石菖蒲等藥材使用。

所含的桉油精等成分能促進(jìn)消化液分泌，緩解食欲不振，但胃火熾盛者慎用，以免加重口干、便秘等熱性癥狀。

建議每日用量不超過(guò)10克，陰虛火旺者禁用；長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血壓血糖，配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾腎功能。