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為什么減肥體重不變?

1人回答 19人閱讀

2022-05-10 11:09

問題描述

為什么減肥體重不變?

醫(yī)生回答

夏思徽

夏思徽 副主任醫(yī)師

2022-05-10 11:14 回答了該問題

減肥過程當中體重不變,說明還沒有達到減肥的目的,這說明每日攝入的總熱卡仍然超過了每日消耗的熱卡,更嚴格的控制每日總熱卡的攝入,使攝入的總熱卡低于每天消耗的總熱卡,才能達到減肥的效果,所以應該控制總熱卡加強運動,增加熱卡的消耗

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