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為什么減肥體重不變?

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問題描述

為什么減肥體重不變?

醫(yī)生回答

夏思徽

夏思徽 副主任醫(yī)師

減肥過程當(dāng)中體重不變,說明還沒有達(dá)到減肥的目的,這說明每日攝入的總熱卡仍然超過了每日消耗的熱卡,更嚴(yán)格的控制每日總熱卡的攝入,使攝入的總熱卡低于每天消耗的總熱卡,才能達(dá)到減肥的效果,所以應(yīng)該控制總熱卡加強(qiáng)運(yùn)動,增加熱卡的消耗

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