脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜；減少燙染發(fā)頻率；選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品；均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。

可能與雄激素水平異常、毛囊萎縮等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂或前額頭發(fā)稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

可能與局部血液循環(huán)不良有關(guān)，表現(xiàn)為頭發(fā)細(xì)軟易斷?？刹捎玫湍芰考す庹丈?、微針治療等物理手段刺激毛囊活性。

可能與永久性毛囊壞死有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮可見明顯裸露區(qū)域。對(duì)于頑固性脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植術(shù)、頭皮縮減術(shù)等外科手段。

日常可適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免過度拉扯頭發(fā)，保持心情愉悅。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。